Apa Itu Kena Mental? Istilah yang Kerap Digunakan Kalangan Remaja saat Ini : Okezone health

Berita110 Dilihat

ISTILAH kena mental kerap disebutkan oleh sejumlah remaja saat ini. Namun tidak semua orang mengetahui arti kena mental yang kerap disebutkan tersebut.

Terkait hal tersebut, Psikolog, Ananza Prili mengatakan bahwa mental health adalah keadaan dimana individu menyadari kemampuannya dalam mengatasi berbagai hal seperti stres.

“Kita nggak mungkin gak ada yang menghadapi stres kan, tetapi kemampuan kita dalam menghadapi stres itu berbeda-beda,” kata Ananzia, dikutip dalam akun TikTok miliknya @ananzaprili, Kamis (12/10/2023).

Hal yang dapat dilakukan untuk menghadapi stres yaitu cara bekerja secara produktif dan tanggung jawab dengan apa yang sedang dijalani, serta berkontribusi terhadap komunitasnya.

Menurutnya setiap orang pasti mempunyai stresnya masing-masing, dan mempunyai cara yang berbeda untuk mengatasinya.

Lantas apakah mental health sama dengan mental disorders?

“Mental health itu berbeda dengan mental disorder yang kayak kalian suka ngomong tuh ah anxiety, NPD, depresi, dan lain-lain itu tuh beda,” tuturnya.

Selain itu dalam memperingati World Mental Health Day, Ananza mengatakan cara yang paling baik untuk meredakan hal tersebut yaitu dengan identifikasi triggernya, dan mulai biasakan ngobrol dengan diri sendiri dengan sehat.


Follow Berita Okezone di Google News


(Leo)

Quoted From Many Source

Baca Juga  Julian Jacob Bongkar Keseruan Proses Syuting Series The One : Okezone Celebrity

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *